Краткий терминологический словарь
Вагинальный — влагалищный.
Вуайеризм — стремление к подглядыванию за сексуальными действиями других.
Вульва — область входа во влагалище.
Гетеросексуальный — разнополый.
Гомосексуальный — однополый.
Дефлорация — нарушение девственной плевы (при первом половом акте или искусственно).
Коитус — половой акт; коитальный — относящийся к половому акту.
Менструация — отторжение слизистой оболочки матки в результате завершения месячного цикла у женщины. Сопровождается кровотечением из влагалища, ухудшением самочувствия, повышенной раздражительностью, нередко — болезненными ощущениями.
Овуляция — выход из яичника созревшей яйцеклетки.
Оральный — ротовой.
Пенис — половой член.
Поллюция — непроизвольное семяизвержение, обычно во время сна. Обычно возникает в результате длительного воздержания и служит естественным регулятором половой функции. Аналогичное явление наблюдается и у женщин.
Сфинктер — кольцевая мышца, суживающая или перекрывающая при сокращении входное или проходное отверстие организма.
Трансвестизм — стремление к переодеванию в одежду другого пола.
Транссексуализм — отождествление себя с противоположным полом.
Фрикции — поступательные движения пениса во влагалище.
Эксгибиционизм — стремление к обнажению и демонстрации половых органов.
Эякуляция — семяизвержение.
Насколько может меняться продолжительность менструального цикла?
Наиболее распространённый цикл у здоровых женщин — 28 дней (день начала менструации считается первым днём цикла; день, предшествующий следующей менструации — последним). Допустимой считается устоявшаяся продолжительность цикла в пределах от 21 до 35 дней; стабильный цикл большей или меньшей длительности уже может служить основанием для беспокойства. Однако даже при стабильном цикле могут случаться колебания на несколько дней в ту или другую сторону — из-за переутомления, нервных срывов, болезней, приёма некоторых лекарств и прочих «возмущающих» организм факторов. У женщин, склонных к переживаниям, даже страх возможной беременности может оттянуть начало менструации.
У меня член длиной 14 см. Не слишком ли это мало?
Средняя длина члена у мужчин европеоидной расы в спокойном состоянии — 8-10 см, в эрегированном — 14-16 см. У мужчин негроидной расы эти цифры несколько выше. Широко известен обман зрения, когда мужчине, видящему собственный член сверху, он кажется меньше, чем у других мужчин, которых он видит сбоку или спереди.
Это наглядно подтверждается, если встать перед большим зеркалом — член у отражения будет казаться существенно большим.
Результаты всех исследований показывают, что способность мужчины удовлетворить женщину зависит в основном от взаимного влечения, опытности и чуткости партнёров, и практически не зависит от размеров члена, за исключением явного несоответствия (очень большое влагалище и очень маленький член или наоборот). Объективных факторов, по которым член большого размера был бы предпочтительнее среднего, не существует.
Какое количество спермы нужно для оплодотворения?
Теоретически — несколько сперматозоидов (одного, как правило, недостаточно для растворения оболочки яйцеклетки). Практически — гораздо больше (при концентрации сперматозоидов менее 10 млн в кубическом сантиметре мужчина считается практически бесплодным; это не означает, что он вообще не в состоянии оплодотворить женщину, а только то, что его шансы невелики). При благоприятных условиях (с момента последнего семяизвержения прошло не менее двух суток, чтобы состав сперматозоидов успел обновиться, не слишком кислая среда во влагалище, хорошая проходимость маточных труб и т.п.) требуется меньшая концентрация, при неблагоприятных — большая.
Опишите основные методы предохранения от беременности
Для методов предохранения введено следующее понятие надёжности: если среди 100 здоровых пар, ведущих регулярную половую жизнь и пользовавшихся данным методом в течение года, зарегистрировано N случаев беременности, то надёжность метода принимается равной 100-N процентов.
Прерывание полового акта
Член извлекается до начала семяизвержения, чтобы сперма не попала ни внутрь, ни на область половых органов женщины. низкая надёжность — около 70% — связана с несколькими причинами: многие мужчины не в состоянии точно уловить момент начала семяизвержения; в смазочной жидкости, выделяемой мужчиной, почти всегда содержится некоторое количество живых сперматозоидов; опасность повышается в положениях «мужчина сверху» и понижается — в положениях «мужчина снизу»; в случае повторного полового акта во влагалище попадает оставшаяся в мочеиспускательном канале сперма и т. п.
Не рекомендуется постоянное применение этого метода, поскольку необходимость слежения за моментом начала эякуляции создаёт многим значительный дискомфорт, а при извлечении члена после появления первых ощущений начала оргазма происходит сбой в системе управления оргазмом и эякуляцией, что часто оставляет ощущение тяжести и способствует развитию воспалительных заболеваний. Чтобы избежать этого, можно извлекать член до появления признаков наступления оргазма, и завершать половой акт ручной или оральной стимуляцией.
Мужской презерватив (кондом)
Правильное использование предполагает надевание презерватива перед началом полового акта (а не перед семяизвержением) и незамедлительное извлечение члена после его завершения. В этом случае надёжность равна примерно 95%. презерватив — единственное из противозачаточных средств, которое даёт более-менее надёжную защиту от болезней, передающихся половым путём (при условии, что контакт ограничивается зоной половых органов — в случае активного орального секса надёжность ощутимо падает). «Декоративные» презервативы с пупырышками, усиками и прочими неровностями значительно менее прочны, чем гладкие.
Физиологический календарный метод
Основан на том факте, что овуляция (выход созревшей яйцеклетки из яичника) происходит примерно за две недели до очередной менструации (точнее, менструация наступает примерно через две недели после овуляции). Яйцеклетка может быть оплодотворена примерно в течение суток с момента выхода из яичника, а сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в течение примерно двух-трёх суток.
Отсюда можно вычислить «опасные» и «безопасные» дни цикла: второй «безопасный» период длится максимум 11 дней, средний «опасный» — минимум 8, а на долю первого «безопасного» приходится оставшаяся начальная часть цикла. Таким образом, при классическом 28-дневном цикле имеем: второй «безопасный» период — с 18-го по 28-й день, «опасный» — с 10-го по 17-й, первый «безопасный» — с 1-го по 9-й. Для лучшей надёжности можно расширить «опасный» период ещё на день-два в обе стороны — это поможет учесть возможные колебания момента овуляции. при небольших (два-три дня) и нечастых колебаниях продолжительности цикла для расчёта первого периода нужно использовать наименьшую длительность, а для второго — наибольшую; при этом нужно учесть данные о продолжительности циклов минимум за полгода.
Надёжность метода — 55-85%, в зависимости от стабильности цикла, точности соблюдения графика и индивидуальных особенностей организма. Ввиду низкой надёжности метод не рекомендуется для постоянного применения.
Физиологический температурный метод
Основан на тех же принципах, что и календарный, за исключением того, что момент овуляции определяется более объективным способом — путём ежедневного измерения ректальной температуры (в прямой кишке). измерения желательно проводить утром, в одно и то же время; овуляция определяется по подъёму температуры (обычно — на 0.2-0.4 градуса), который происходит примерно на следующие сутки. Таким образом, через 3-4 дня после подъёма и удержания температуры начинается второй «безопасный» период, который продолжается до начала месячных. первый «безопасный» период определяется обычным календарным методом.
Для большей достоверности рекомендуется вначале составить график температуры за несколько месяцев — методом можно пользоваться только при наличии чёткого подъёма температуры примерно в середине цикла.
Надёжность метода при правильном использовании — около 80%. Оставшиеся 20% приходятся в основном на «ложные» подъёмы температуры в результате стресса, болезни, переутомления или приёма лекарств, а также использованием первого «безопасного» периода, который определяется субъективно.
Внутриматочные средства (ВМС)
Представляет собой петлю, спираль или другую конструкцию из полимерных материалов, вводимую в полость матки при помощи аппликатора и оставляемое там на срок до нескольких лет. В состав различных ВМС могут входить медь, серебро, гормональные добавки, повышающие их эффективность. Механизм действия до конца не изучен; в основном это — механический и химический раздражитель, вызывающий локальный воспалительный процесс, препятствующий имплантации яйцеклетки. В результате приёма противовоспалительных препаратов надёжность ВМС может снижаться.
ВМС вводится и извлекается врачом в женской консультации или центре планирования семьи. Эти средства не рекомендуются нерожавшим женщинам, и у них довольно много противопоказаний. Есть также опасность выпадения ВМС. Кроме этого, в некоторых случаях свисающая из шейки матки вытяжная нить может создавать неприятные ощущения при половом акте.
Надёжность метода — 95-98%.
гормональные средства (оральные контрацептивы)
Принцип действия основан на подавлении овуляции и создания в организме условий, имитирующих менструальный цикл. Представляют собой набор таблеток, содержащих определённые дозы женских гормонов — эстрогенов (обычно — этинилэстрадиол) и гестагенов (обычно — левоноргестрел). Таблетки принимаются по одной в день, желательно в одно и то же время, в порядке, указанном в инструкции по применению. Различаются двухфазные препараты, содержащие таблетки двух типов, и трёхфазные — с таблетками трёх типов; последние обычно точнее имитируют течение цикла. Различаются также препараты, когда таблетки принимаются в течение части цикла (обычно — 21 дня), а затем делается перерыв, во время которого наступает менструация, и препараты непрерывного приёма, содержащие обычно 28 таблеток, последние из которых — «пустышки».
В последнее время появились гормональные средства в виде капсул, имплантируемых (вшиваемых) под кожу на срок до нескольких месяцев. Механизм действия тот же — капсула постепенно выделяет в кровь нужное количество гормонов.
Надёжность метода 99-100%. Однако хорошая надёжность и безопасность обеспечивается только правильным подбором препарата врачом и при отсутствии противопоказаний. Основные противопоказания — курение, возраст менее 20 или более 35 лет и нарушения в сердечно-сосудистой системе. Крайне не рекомендуется самостоятельно «назначать» себе тот или иной препарат — вначале нужно сделать анализ на содержание гормонов в крови и подобрать препарат с учётом индивидуальных особенностей организма.
Отдельный вид гормональных средств — посткоитальные препараты типичный пример — «Постинор». Они предназначены только для использования в экстренных случаях (разрыв презерватива, изнасилование, отсутствие других средств) и принимаются после полового акта — один раз или в течение нескольких дней (в зависимости от препарата). Частота приёма подобных средств должна быть сведена к минимуму, так как они вызывают серьёзные изменения гормонального обмена.
Надо сказать, что среди врачей нет однозначного мнения по поводу гормональных препаратов: одни склонны советовать их всем подряд, другие всеми средствами отговаривают от них. Поэтому лучше всего — обратиться к врачу, опыту и профессионализму которого вы доверяете.
Гормональные препараты, особенно в начале приёма, могут вызывать различные побочные эффекты: тошноту, головную боль, увеличение и болезненность молочных желез и прочие явления, характерные для начала беременности, поскольку воздействие гормонов создаёт в организме состояние, напоминающее беременность.
Химические средства (кремы, свечи, таблетки)
Принцип действия основан на химическом или химико-биологическом подавлении активности сперматозоидов. Вводятся во влагалище незадолго до полового акта. Растворяясь и взаимодействуя с влагалищной средой, такие препараты образуют пену, обволакивающую шейку матки и создающую дополнительное механическое препятствие для сперматозоидов.
Надёжность — около 95%. Многие химические средства, помимо сперматозоидов, подавляют возбудителей инфекционных заболеваний (в основном — гонококки), компонент ноноксинол-9 разрушает также вирус СПИДа; разумеется, это лишь снижает вероятность заражения.
Побочные эффекты — повышенная влажность, возможно раздражение слизистых у женщины и мужчины, неприятный запах и вкус исключают оральный секс. Есть данные об увеличении количества выкидышей у женщин, длительное время применявших определённые химические средства.
Разновидность химических средств — губки, пропитанные подобными составами. Их достоинство по сравнению с обычными средствами — отсутствие обильного увлажнения, побочных вкусов и запахов и больший срок действия (обычно — в пределах суток). Недостаток — несколько меньшая надёжность.
Один из последних наиболее эффективных химических препаратов — Pharmatex на основе хлорида бензалкониума. Выпускается в виде таблеток и крема, срок действия — примерно 10 часов. Одновременно с противозачаточным эффектом способен уничтожать патогенную флору (включая ВИЧ), не подавляя нормальной влагалищной флоры.
Из «самодельных» химических средств наиболее известен лимон, долька которого перед половым актом вводится в глубину влагалища. Для большей эффективности нужно выбрать достаточно кислый лимон и сделать лёгкие насечки острым ножом на боках дольки, чтобы она активнее выделяла сок. Надёжность — около 80%.
Спринцевание
Основан на вымывании спермы из влагалища сразу же после полового акта (желательно — в течение нескольких минут). Надёжность повышается при использовании подкислённой воды (лимон, лимонная кислота, уксус) — на вкус вода должна быть кислой, но не сильнее, чем чистый лимонный сок. Можно также использовать раствор грамицидина (1 г на литр воды). Методом нежелательно пользоваться регулярно, так как это чревато заболеваниями слизистой оболочки влагалища; рекомендуется использовать его лишь в качестве «запасного» — например, в «опасный» период при календарном методе.
Надёжность метода — 70-95% в зависимости от быстроты и тщательности применения.
Стерилизация
Заключается чаще всего в создании непроходимости маточных труб у женщин или семенных протоков у мужчин, и выполняется хирургическим путём (перевязывание, рассечение, иссечение и т.п.). Женская стерилизация даёт немедленный эффект, мужская — через несколько недель, когда погибнут или будут эякулированы оставшиеся в протоках сперматозоиды.
Большинство видов стерилизации принципиально обратимо, хотя в действительности дело обстоит гораздо хуже. Для женщин вероятность восстановления ниже.
Надёжность — 99-100%. Имеется небольшая вероятность самопроизвольного восстановления проходимости путей, однако при правильном выполнении операций это происходит редко.
Как правильно пользоваться презервативом?
Если диаметр пениса немногим больше диаметра свёрнутого кольца презерватива и часть головки свободно входит в кольцо — удобнее всего, зажав кончик презерватива между пальцами одной руки и наложив кольцо на головку, пальцами другой руки раскрутить презерватив по всей длине пениса. Если же свободное накатывание невозможно, следует вначале раскрутить его примерно на 5-6 см (чуть больше длины головки члена), затем аккуратно растянуть кольцо (лучше — тремя или четырьмя пальцами, чтобы растяжение было более равномерным) и надеть презерватив на головку (обычно удобнее делать это, повернув член головкой к себе). Затем слегка стянуть кончик с головки, чтобы образовалось свободное пространство, способное вместить семенную жидкость, и раскрутить презерватив по всей длине члена, стараясь оставлять как можно меньше складок.
Старайтесь не касаться презерватива ногтями — даже лёгкая царапина может впоследствии привести к его разрыву.
презерватив должен быть хорошо покрыт смазкой, а половые органы женщины — достаточно влажными в течение всего полового акта. при высыхании поверхности презерватив значительно теряет прочность.
при недостатке смазки презерватив можно смазывать только веществами на водной основе: слюной, яичным белком, специальными силиконовыми смазками. Любые жиры, которые всегда входят в состав масел и кремов, резко снижают прочность резиновой плёнки.
Для бурного и энергичного секса, а также для более надёжной защиты от инфекции (особенно при анальном сексе) рекомендуются более толстые презервативы, для относительно спокойного и плавного — сверхтонкие (super sensitive), которые меньше притупляют ощущения.
Хранить презервативы нужно в прохладном месте — тепло также способствует снижению их прочности.
Влияет ли мастурбация на здоровье?
Безусловно — как и любое другое занятие. Частая навязчивая мастурбация без особого желания по нескольку раз в день вполне может привести к развитию воспалительных заболеваний тазовых органов, притуплению чувственности, развитию нервных расстройств.
мастурбация же по желанию, без стремления вызвать возбуждение любой ценой, ничем не отличается от обычного полового акта и может успешно его заменять или дополнять, так же положительно влияя на здоровье, как и полноценный секс. Многие мужчины и женщины при мастурбации получают более сильные и яркие ощущения, чем при половом акте — это объясняется тем, что каждый человек лучше других знает своё тело, где и как его нужно ласкать.
Единственная реальная опасность, связанная с мастурбацией, состоит в том, что у людей, испытывающих проблемы с поиском сексуальных партнёров, она может стать полной заменой сексу, а это уже чревато серьёзными психологическими проблемами.
Что такое «преждевременная» и «ускоренная» эякуляция?
преждевременная называют эякуляцию, наступающую до введения пениса во влагалище (если она не вызвана какой-либо другой стимуляцией). Обычно происходит под влиянием перевозбуждения у молодых гиперсексуальных мужчин.
ускоренная эякуляция — относительное понятие, означающее наступление эякуляции до получения достаточного удовлетворения половым актом и, как правило, до наступления оргазма у женщины. Различные исследователи по-разному определяют нормальную длительность полового акта (в минутах или фрикциях), однако наиболее приемлемым считается определение «эякуляция до наступления оргазма у женщины».
Что такое «фригидная женщина»?
Фригидность означает половую холодность женщины, отсутствие у неё физиологических и психологических признаков полового возбуждения. Иначе говоря, фригидная женщина не испытывает никакого интереса к сексу и не получает от него никакого удовольствия.
Истинно фригидных женщин, когда отсутствие интереса вызвано заболеванием или нарушением развития, крайне мало — в подавляющем большинстве случаев так ошибочно называют тех, у кого половое чувство по каким-то причинам ещё не сформировалось. Причинами могут служить когда-то пережитый испуг, изнасилование, грубость или неумелость первого партнёра, чрезмерно строгое воспитание, религиозные убеждения и т.п. Практически все такие женщины после соответствующего лечения — главным образом психологического — обретают нормальную чувственность и способность получать удовольствие от секса.
Я уже несколько лет занимаюсь сексом, при этом сильно возбуждаюсь, но не могу достичь оргазма. Что мне делать?
В первую очередь желательно посоветоваться с врачом-сексологом.
Эта проблема называется аноргазмией, встречается она не так уж часто, и может которая может быть вызвана множеством причин: «нестыковкой» темпераментов партнёров (женщина обычно возбуждается медленнее и «не успевает» за мужчиной), недостаточной стимуляцией (для перерастания возбуждения в оргазм могут потребоваться более резкие или сильные движения или ласки, новые, неожиданные условия и т.п.), наличием психологического барьера (нарастающие незнакомые острые ощущения могут пугать женщину, заставляя её подавлять их), ожиданием неудачи (она стремится достичь оргазма, но ещё сильнее боится, что снова ничего не получится) и т.п.
Из «подручных» средств можно посоветовать уделять больше внимания различным ласкам половых органов и других эрогенных зон, более пристальному изучению собственного тела и его реакции на ласки. Часто помогает мастурбация — разумеется, при отсутствии предубеждения против неё. Хорошие результаты даёт использование вибромассажеров, душа или струи воды, направленной на клитор — обычных ласк руками или языком может оказаться недостаточно для первого преодоления «предоргазменного барьера». Естественно, все подобные эксперименты следует проводить только в максимально комфортной и спокойной обстановке, и ни в коем случае нельзя ставить перед собой цели «достичь оргазма во что бы то ни стало».
Когда мужчину можно назвать импотентом?
Когда он регулярно оказывается не в состоянии совершить половой акт (нет эрекции, семяизвержение происходит до введения члена или спустя несколько секунд после введения). На импотенцию также указывает отсутствие эрекции при прочих признаках полового возбуждения.
Различается импотенция физиологическая, когда нарушены механизмы, управляющие эрекцией и эякуляцией, и психическая, когда различные тормозящие моменты (неврозы, ожидание неудачи, неуверенность, посторонние люди, звуки, неприятные запахи и т.п.) мешают мужчине достичь эрекции и удержать её; второй вид у мужчин до 50-60 лет встречается гораздо чаще первого. Чаще всего проблемы с эрекцией случаются у мужчин при первых встречах с новой женщиной — сказывается новизна ситуации, опасение за свою «мужскую состоятельность», нередко — боязнь венерических болезней и т. п.
У одних мужчин в такой ситуации может случиться преждевременная эякуляция, у других — потеря эрекции, у третьих — невозможность достичь оргазма. В таких случаях лучший выход — не торопиться, при возможности отложить немедленный переход к сексу — когда будет снято условие «необходимости» полового акта, все проблемы могут исчезнуть уже через пять-десять минут. Ни в коем случае нельзя «подначивать» мужчину в стиле «да тебе слабО» — это не та сфера, которой можно управлять волевым или физическим усилием, и такое отношение лишь усугубит ситуацию.
Какая интенсивность сексуальной жизни считается нормальной?
Такая, которая устраивает обоих партнёров. В зависимости от конституции и темперамента различным парам может быть мало пяти раз в сутки или много одного раза в месяц. Понятия «нормальная частота половых контактов» в физиологии не существует.
Сколько времени должен длиться половой акт у мужчины?
Понятия «нормальная длительность полового акта» в физиологии опять же нет. Поскольку природная цель секса — обеспечить зачатие, вероятность которого не зависит от продолжительности акта, нет и специальных механизмов, которые регулировали бы его длительность. В среднем, по статистике, он длится около трёх минут (от введения члена до семяизвержения). Патологией принято считать только те случаи, когда семяизвержение _регулярно_ происходит ещё до введения члена, или после нескольких движений, либо когда мужчина опять же регулярно, долго не может достичь оргазма.
Я слишком быстро кончаю и не успеваю довести свою партнёршу до оргазма. Что мне делать?
Уделить больше внимания «прелюдии», чтобы начать половой акт на более высоком уровне возбуждения партнёрши. Если она в состоянии испытывать несколько оргазмов подряд (это свойственно большинству женщин) — можно довести её до первого оргазма при помощи ласк, и только после этого вводить член.
другой способ — научиться растягивать половой акт. Например, чувствуя приближения эякуляции, можно остановиться (это нужно сделать уже при самых первых признаках, иначе остановка может не дать эффекта), медленно сосчитать до десяти (или больше — по выбору), подумать о чём-либо отвлечённом, а когда возбуждение спадёт — продолжить движения.
Ещё один способ заключается в сильном сжимании члена двумя пальцами (один — на верхней стороне, другой — на нижней) у корня или у основания головки в течение 4-5 секунд при ощущении приближения эякуляции. Это значительно снижает степень возбуждения, но может также вызвать частичную временную потерю эрекции. Можно также нажать двумя или тремя пальцами на область промежности, расположенную примерно посередине между мошонкой и анусом.
Оба этих способа можно использовать для выработки «привычки» сдерживать эякуляцию. Для этого женщине нужно регулярно возбуждать член руками, а при приближении эякуляции (мужчина может подать сигнал) останавливаться или делать нажатие. через некоторое время таких занятий продолжительность полового акта обычно возрастает в результате условнорефлекторной «тренировки».
Что представляет собою девственная плева?
Девственная плева — тонкая перепонка, закрывающая вход во влагалище. Обычно имеет форму кольца с одним или несколькими отверстиями для оттока менструальной крови; встречается также полулунная, бахромчатая и другие формы. Изредка встречаются случаи полного заращения плевы, в которых приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Определённый процент девочек рождается с недоразвитой девственной плевой, или вообще без неё.
Разрыв девственной плевы обычно происходит при первом вагинальном половом акте. В одних случаях это сопровождается появлением незначительных кровяных выделений, в других — небольшим или значительным кровотечением; в последнем случае требуется медицинская помощь. Однако нередко встречается настолько эластичная плева, что, при наличии в ней достаточно большого отверстия, разрыва либо не происходит вообще, либо возникают лишь незначительные надрывы, кровотечение из которых практически незаметно.
В этом случае может и не быть ощущения сопротивления при введении члена. В то же время кровотечение может возникнуть при отсутствии девственной плевы — в результате грубого введения члена или чрезмерно больших его размерах, при заболеваниях влагалища или шейки матки и т. п.
В ряде случаев девственная плева может быть надорвана или удалена искуственно — намеренно (обычно — хирургическим путём с целью осмотра или операции) или ненамеренно (напрмер, при интенсивном подмывании девочки в младенчестве или при введении во влагалище посторонних предметов). Существуют также операции для восстановления нарушенной девственной плевы.
Надо сказать, что связывание наличия у женщины девственной плевы с отсутствием у неё сексуального опыта и наоборот некорректно: девственницей принято называть женщину, не имевшую вагинального полового акта с мужчиной — при этом женщина, имевшая любые другие виды половых связей, в том числе анальные, формально считается девственницей. Поэтому на возможность кровотечения при дефлорации стоит обращать внимание лишь из медицинских и гигиенических соображений; связывать же его с сексуальным опытом женщины нет практически никакого смысла.
Как облегчить дефлорацию и снизить болевые ощущения?
В течение какого-то времени (недели, месяцы) до дефлорации полезно постепенно растягивать девственную плеву, осторожно вводя во время ласк палец во влагалище и совершая круговые движения (при появлении болевых ощущений нажим нужно ослабить). Тонкую и растяжимую плеву таким образом можно расширить до нужной величины. Если при введении члена всё равно ощущается препятствие, то дефлорацию рекомендуется совершать в коленнолоктевом положении, вводя член сзади — в этом случае направления влагалища и члена совпадают. другой вариант — предоставить девушке свободу действий, когда она опускается на член лежащего на спине мужчины, находясь к нему спиной; при этом она может контролировать свои движения в зависимости от ощущений. Дефлорация не обязательно должна быть совершена за один раз — при сильной боли её можно «разделить» на несколько часов или дней — при легкорастяжимой плеве каждая попытка обычно приводит к увеличению отверстия, и одновременно у девушки проходит страх перед болью. Если после нескольких попыток член ввести не удаётся и болевые ощущения не ослабляются, что обычно бывает при массивной плеве, имеет смысл обратиться к гинекологу — такая плева может быть удалена оперативным путём. Не стоит пытаться решить дело «одним сильным ударом» — это может привести к разрывам стенок влагалища, а очень сильная боль может вызвать у девушки отвращение к сексу.
После дефлорации рекомендуется некоторое время воздержаться от секса, чтобы успели зажить надрывы девственнй плевы.
Вредна ли сперма для здоровья?
Только в том случае, когда мужчина болен заболеванием, возбудители которого присутствуют в его сперме (гонорея, сифилис, хламидиоз, ВИЧ и т. п.). В остальном же сперма — смесь из белковых соединений, энергетически ценных веществ (фруктоза и пр.), некоторых гормонов и ферментов и собственно сперматозоидов. Всасываясь во влагалище, она оказывает благоприятное воздействие на организм женщины, улучшая её самочувствие, иммунную защиту, обмен веществ и т.п. при попадании в желудок этого не происходит — там сперма расщепляется и переваривается, как и любой другой белок, являясь при этом достаточно калорийной пищей. Само собой, забеременеть при этом невозможно. при попадании на кожу она также оказывает на неё положительное воздействие (в состав многих кремов и масок для кожи в том или ином виде входят составляющие сперму вещества и даже сама сперма животных). Этим можно пользоваться при прерванном половом акте, втирая сперму в кожу тела или лица.
Как можно развить мышцы стенок влагалища?
Эти мышцы управляются по тем же нервным путям, что и сфинктеры прямой кишки и мочеиспускательного канала. Поэтому при сжатии сфинктеров, как при задержке дефекации или мочеиспускания, происходит сжатие и влагалищных мышц, а при натуживании — их дополнительное расслабление. Упражнения можно делать где угодно, чередуя сжатие с расслаблением и повторяя их по нескольку десятков раз. Упражнения с партнёром удобно проводить, сидя «верхом», когда он лежит на спине — расслабляя мышцы перед движением вниз и напрягая их перед движением вверх, как бы затягивая член влагалищем.
Что такое фелляция, куннилингус и как их лучше делать?
Это оральные (при помощи рта) ласки половых органов: фелляция (лат. fellatio) — ласки мужских половых органов (полового члена и мошонки), (распространено также французское название — минет (minette)); куннилингус (лат. cunnius — влагалище + lingua — язык) — ласки женских половых органов (клитора, половых губ и влагалища). Они включают поцелуи, лизание, сосание и покусывание.
Хотя фелляцию в просторечии называют «сосанием», она имеет с ним мало общего — это скорее скольжение вдоль члена сомкнутыми вокруг него губами, имитирующее его движения во влагалище. Обычно движения совершает женщина; это может делать и мужчина, но при этом нужно следить, чтобы они не были слишком резкими и глубокими, иначе у партнёрши может возникнуть рвотный рефлекс, не говоря уже о возможности механического повреждения. Когда движения совершает мужчина, женщина может охватить член рукой, страхуя себя от слишком резкого или глубокого проникновения.
Наиболее чувствительное место у большинства мужчин — бороздка сразу за гребнем головки и внутренняя поверхность крайней плоти при необрезанном члене. Разным мужчинам нравятся разные способы стимуляции члена: одни любят быстрые, «порхающие» прикосновения языка, у других это вызывает чувство щекотки; одним нравятся лёгкие покусывания и «поглаживания» члена зубами, другим даже лёгкое прикосновение зубов причиняет боль. Единственное, чего не любит большинство мужчин — механических, однообразных движений — многие получают от этого гораздо меньше удовольствия, чем при обычном половом акте. Также не следует всё время держать член во рту — при этом ощущения у обоих быстро притупляются; на начальном этапе лучше всего чередовать внешние ласки и движения члена во рту.
Если семяизвержение происходит во рту, то женщине, особенно неопытной, нежелательно находиться в этот момент на спине, и тем более — с запрокинутой головой, так как существует реальная опасность захлебнуться, тем более, что многие мужчины в момент эякуляции стремятся делать более резкие движения вглубь. Если вкус спермы вызывает антипатию, можно попробовать в этот момент продвигать член ближе к корню языка, где нет вкусовых рецепторов — тогда она практически не будет чувствоваться. Если женщина вообще не приемлет такого способа завершения — можно за несколько секунд до эякуляции прекратить оральные ласки и завершить их руками. Приближение эякуляции можно определить по небольшому увеличению и напряжению головки члена, или же мужчина может подать какой-либо сигнал.
Куннилингус чаще всего требует более аккуратного исполнения. Наружные женские половые органы, и особенно клитор, более чувствительны к прикосновениям, поэтому начинать следует как можно мягче — многим женщинам, если они недостаточно возбуждены, даже лёгкое прикосновение к клитору может быть неприятно. Поэтому начинать лучше с мягких прикосновений губами и языком к клитору и губам влагалища, лёгких движений языком по клитору сверху вниз (при движениях снизу вверх открывается капюшон клитора, доставляя некоторым женщинам неприятные ощущения). На этом этапе также лучше касаться не кончиком, а поверхностью языка — кончик может оказаться слишком «острым» и раздражающим.
при появлении признаков возбуждения у женщины можно постепенно увеличивать интенсивность и темп ласк, захватывая клитор и губы ртом, посасывая их или слегка сжимая своими губами. Многим женщинам доставляет удовольствие сосание клитора или губ влагалища — со втягиванием их в рот и отпусканием. Приятные ощущения доставляет также чередование «тепло-холодно» — лёгкое дуновение на влажные половые органы и затем охватывание их широко открытым ртом на несколько секунд.
Основная ошибка большинства мужчин при куннилингусе — чрезмерно сильные или быстрые движения. Многие мужчины бессознательно применяют в нём ту же энергичную технику, что и при половом акте, однако внутри влагалища гораздо меньше нервных окончаний, чем в области входа, и такая техника нередко вызывает у женщин неприятные ощущения и даже боль. Другая проблема — даже выросшая за несколько часов щетина способна поцарапать тонкую кожу половых органов, не говоря уже о простом покалывании. Короткую щетину не любит большинство женщин, однако отношение к усам и бороде не столь однозначно — многим нравятся мягкие прикосновения и лёгкое щекотание.
Ещё один способ оральной стимуляции влагалища — ритмичное проникновение языком внутрь, имитирующее движения члена. Наиболее ощутимое проникновение достигается при «обратном» положении, когда тело направлено в сторону тела женщины. Такое положение, кроме этого, удобно тем, что облегчает движение языком по клитору сверху вниз, и создаёт возможность взаимных ласк («положение 69»). В этом случае женщине лучше быть сверху или сбоку, чтобы иметь большую свободу движений.
Что такое анилингус?
(Лат. anus — задний проход + lingua — язык) — оральные ласки заднего прохода и внутренней поверхности ягодиц. У большинства мужчин и женщин область ануса является выраженной эрогенной зоной, и особенно сильно реагирует на чередование тепла и холода.
при соответствующей гигиене (тщательное обмывание с мылом области ануса при расслабленном сфинктере) после туалета и перед занятиями сексом там не остаётся никаких неприятных запахов или вредных микробов.
Чем анальный секс отличается от вагинального?
В первую очередь — тем, что растяжимость сфинктера прямой кишки намного меньше растяжимости входа во влагалище. Из-за этого сравнительно легко образуются трещины слизистой прямой кишки, а при крупном члене — даже разрывы кожи и мышц сфинктера. Поэтому вводить член в прямую кишку нужно медленнее и аккуратнее, чем во влагалище, и обязательно при большом количестве смазки. Обычные кремы нежелательны — они быстро впитываются; лучше всего приме-нять вазелин, вазелиновое или оливковое масло, а при использовании презерватива — специальные желе типа K-Y, Astroglide, Wet, ID, Foreplay (некоторые из них имеют в своём составе ноноксинол-9, уничтожающий многие вредные бактерии и вирусы), либо смазки на основе силиконовых масел.
первую для женщины попытку анального секса рекомендуется делать в положении, когда ноги согнуты и прижаты к животу — на спине или на боку. перед введением члена нужно уделить значительное время обычным ласкам, ввода смазанный палец в анус, чтобы женщина расслабилась и успела привыкнуть в новым ощущениям.
Не стоит пытаться сразу же ввести член на всю длину — вначале сфинктер рефлекторно сжат, и это может быть затруднительно. Также не следует делать резких или размашистых движений — чаще всего наибольшее удовольствие доставляют медленные и плавные движения члена с покачиванием в стороны. через некоторое время сфинктер немного расслабляется, и становится возможным более глубокое проникновение.
Обычно при опорожнённом кишечнике в ампуле прямой кишки кала нет совсем или его очень мало, а при обильной густой смазке на члене может и вовсе не оставаться следов. при желании перед сексом можно использовать клизму. Но в любом случае крайне не рекомендуется после извлечения члена из прямой кишки вводить его в рот или влагалище — их микрофлора во многом несовместима с микрофлорой кишечника, и различных болезнетворных бактерий в кишечнике гораздо больше.
Анальный секс не является гарантией от беременности — при эякуляции в прямой кишке сперма, вытекая наружу, может попасть и во влагалище. Чтобы снизить вероятность этого, можно сделать хотя бы однократное спринцевание прямой кишки кипячёной водой.
Семенная жидкость в прямой кишке может также давать слабительный эффект.
Что такое «Точка G»?
Это так называемая зона Графенберга, диаметром с небольшую монету, расположенная на передней стенке влагалища примерно на расстоянии вытянутого пальца средней длины от входа. У одних женщин она является выраженной эрогенной зоной, у других может ощущаться только в состоянии возбуждения, у третьих — вообще никак не ощущаться. У ряда женщин эрогенная чувствительность этой зоны проявляется только при достаточно сильном нажатии на неё.
Какие приёмы существуют для обострения сексуальных ощущений?
Большинство таких приёмов основано на контрасте: тепло-холодно, быстро-медленно, ожидаемое-полученное, страх-удовольствие и т.п.:
— ласки от периферии к эрогенной зоне обычно возбуждают больше, чем ласки в обратном направлении. В этом случае создаётся психологический эффект «ожидания прикосновения» к зоне, который усиливается при добавлении фактора неожиданности: при движении в сторону эрогенной зоны она сама внезапно пропускается, и движение продолжается в сторону другой зоны или сначала. прикосновения к эрогенным зонам и их пропуск случайно чередуются, держа партнёра в постоянном напряжении и ожидании.
— паузы: ритмичные движения неожиданно прерываются, сменяясь другими ласками, затем неожиданно возобновляются снова. Этот приём позволяет также затягивать половой акт; при хорошей тренировке — практически на произвольное время. Паузы нужно делать не слишком длительными, чтобы возбуждение не успевало заметно спадать; также не следует делать паузу слишком поздно, когда уже началось наступление оргазма — это вредно влияет на половую сферу.
— «рваный» ритм: движения в случайном порядке ускоряются или замедляются, меняется глубина проникновения, сила и направление удара. Этот приём не рекомендуется для завершения полового акта: многим в этот момент требуются равномерные движения, быстрые или медленные.
— ступенчатые движения: член вводится в несколько толчков, а выводится одним движением или наборот; совершает несколько мелких толчков у входа, а затем резким движением вводится вглубь; делает несколько размашистых движений на всю длину, а затем — несколько мелких в глубине или у входа, и так далее, в различных сочетаниях.
— контраст температуры: прикосновение к эрогенной зоне кусочком льда и спустя несколько секунд — поцелуй после глотка горячего напитка, или наоборот; ласки половых органов ртом, в котором находится лёд или горячий напиток; секс в душе с меняющейся температурой воды.
— вкусовые добавки: слизывание капель вина, сока, варенья или сгущённого молока, мазков мёда, шоколада или взбитых сливок с кожи или эрогенных зон. Не следует увлекаться введением пахучих веществ во влагалище — в результате реакции с его внутренней средой многие из них могут издавать достаточно неприятный запах.
— музыка: выбирается по обоюдному вкусу. Музыка не обязательно должна быть медленной и плавной — многим нравится быстрая и ритмичная музыка, а некоторых возбуждает не она сама, а связанные с нею ассоциации — например, первая близость, необычные ощущения и т.п.
— эротические материалы: просмотр фотографий, журналов, фильмов, чтение рассказов, романов и т.п. Восприятие сексуальных материалов несколько различается у мужчин и женщин: мужчинам обычно нравятся эротические фотографии женщин и изображение сексуальных действий, в то время как женщины часто равнодушны к изображению обнажённых мужчин, но так же испытывают интерес к изображениям сексуальных действий. С другой стороны, мужчинам чаще нравится изображение или описание сексуальных действий, в которых женщина выступает как абстрактный объект, нередко — с элементами насилия и принуждения; женщины же в большинстве своём предпочитают романтически окрашенное изображение секса, а к насилию относятся резко отрицательно, если оно не наиграно и не выглядит в конечном итоге, как соблазнение.
— демонстрация: многих возбуждает возможность того, что их могут увидеть во время сексуальной игры. Однако большинству при этом требуется гарантия безопасности и отсутствие серьёзных проблем в случае обнаружения; лишь немногие возбуждаются в ситуации реальной опасности. Это же относится и к самофотографированию или видеосъемке.
— необычное место: секс на кухне, на подоконнике, на лестничной площадке, на столе начальника или в движущемся автомобиле. Многие из таких мест сопряжены с определённым риском, который увеличивается благодаря снижению внимания в результате возбуждения.
при этом желательно заранее оценить возможные последствия.
— ограничение свободы: завязывание глаз, связывание рук или ног, закрывание рта, полная фиксация партнёра и т.п. К этим приёмам нужно относиться с осторожностью — у человека с ограниченной свободой обострены чувства и ощущения, и он более уязвим в таком положении. Нужно обязательно заранее договориться об условном сигнале, после подачи которого игра должна быть немедленно прекращена.
— имитация: соблазнения, изнасилования, игра в начальника-подчинённого, опытного-новичка и т.п. В случае применения любых силовых приёмом нужно также договориться об условном сигнале.
Как можно определить беременность на ранних сроках?
Сейчас такие анализы делаются во многих поликлиниках и женских консультациях, путём исследования мочи. Продаются также экспресс — тесты для самостоятельного применения, однако они менее надёжны. И те, и другие дают результаты уже на сроках в несколько дней.
Что такое вагинизм?
Спазм мышц влагалища, затрудняющий введение или извлечение члена. Чаще встречается первый случай, когда спазм возникает при попытке введения члена, прикосновения к половым органам и даже от мысли о подобных действиях. Нередко является следствием пережитых ранее испуга или боли, связанных с сексом, внушённых опасений по поводу «страшной боли при дефлорации» и т. п. Преодолеватся в первую очередь снятием условия «обязательности» проникновения — ласками без цели совершить половой акт, лучше всего — в условиях, действительно не позволяющих его совершить. Вначале — поверхностные ласки, затем — введение одного пальца, позже — двух, и так далее, но без спешки. В тяжёлых случаях, когда в течение нескольких месяцев не удаётся преодолеть развитие спазма, лучше обратиться к сексопатологу.
Реже встречается второй случай — спазм влагалища при введённом члене, обычно — вследствие испуга или резкой боли во время полового акта. Если член в этот момент введён полностью — влагалище зажимает его основание, что препятствует оттоку крови и дополнительно увеличивает член у головки, отчего извлечение становится невозможным. В этом случае женщине нужно натужиться — это расслабляет мышцы влагалища, а мужчине — ввести палец в прямую кишку и сильно оттянуть её кверху и кзади. Если такой приём не помогает — нужно срочно вызвать «скорую помощь», так как болевые ощущения, особенно у мужчины, очень скоро становятся нестерпимыми.
Что такое петтинг?
Петтингом (англ. pet — баловать, ласкать) принято называть любые сексуальные действия, не включающие собственно полового акта.
Некоторые специалисты различают поверхностный петтинг, или некинг (англ. neck — шея) — ласки «выше пояса», и глубокий петтинг — ласки области и самих половых органов.
Распространено мнение, что петтинг — это «заместительная» форма секса, присущая молодёжи, не имеющей возможности заниматься «нормальным сексом», и посему изначально неполноценная и ущербная. На самом деле это — одна из возможных форм сексуальной активности, имеющая вполне самостоятельную ценность. Единственная отрицательная черта петтинга заключается в том, что партнёры часто остаются в возбуждённом и неудовлетворённом состоянии, что плохо сказывается на здоровье. Поэтому регулярный петтинг желательно завершать обоюдным оргазмом при помощи взаимной или самостимуляции.
Насколько вреден отказ от полового акта или его прерывание?
Если прерывание полового акта происходит изредка, в результате нештатных обстоятельств, и не планируется заранее, оно не даёт каких-либо вредных последствий, кроме неприятных ощущений в области половых органов, которые обычно скоро проходят. Однако систематические прерывания на высоком уровне возбуждения часто приводят к серьёзным воспалительным заболеваниям половой сферы, чреватым бесплодием и импотенцией, не говоря о психологических проблемах. Прерванный половой акт, как и петтинг, по возможности рекомендуется завершить обоюдным оргазмом — при помощи любого из способов стимуляции.
Жени Шаден с Европы+ — женщина или мужчина?
Мужчина. Трансвестит или транссексуал, что выражается в стремлении подражать женскому стилю. Источник — неофициальные сведения от людей, работающих в Останкино и на Радио Европа Плюс.
Чем групповой секс отличается от парного?
Это такой же вид секса, за исключением большего количества участников. Все особенности, связанные с восприятием партнёрами друг друга, взаимопониманием, столкновением интересов, диапазонами приемлемости и т.п., так же проявляются и при групповом сексе — только здесь они проявляются сразу по нескольким направлениям и с большей силой. Именно психология, а не физиология, обусловливает качественное отличие группового секса от парного.
Наиболее типичные варианты группового секса:
— две и более непересекающиеся пары. Позволяет партнёрам в какой-то мере сохранить чувство исключительности друг для друга, в то же время давая им стимуляцию от наблюдения за другими и ощущения наблюдения за собой. Строго говоря, это не совсем групповой секс, а скорее разновидность парного, поскольку пары не пересекаются.
— один участник одного пола и несколько участников другого пола, в каждый момент времени образующие пару. Обычно реализуется несколькими мужчинами и одной женщиной, реже — наоборот. Этот вариант является, по существу, предельным случаем последовательного парного секса, но степень контакта партнёров при этом выше.
— несколько участников обоих полов, вступающих только в гетеросексуальные отношения, когда на одного в какой-то момент может приходиться несколько партнёров другого пола, но непосредственный контакт происходит только между разными полами.
— то же, но с возможностью гомосексуальных контактов, которые обычно чаще происходят между женщинами, чем между мужчинами. Нередко подобные ситуации остаются единственными, где большинство участников допускает гомосексуальные контакты.
В зависимости от взаимоотношений и настроения участников групповой секс, так же, как и парный, может иметь различные цели и окраску. Он может быть средством достижения физиологической разрядки, экспериментом с новыми партнёрами и ощущениями, средством общения или способом достижения интимности. Однако достичь гармонии в этом случае гораздо сложнее, и большинство людей не ищет здесь ничего, кроме развлечения.
Как и парный, групповой секс не подразумевает какого-либо определённого сценария, однако многие участники в своём поведении исходят из навязанных литературой и видео типичных представлений. В частности, распространена трактовка такого секса, как соревнования по количеству и качеству собственно половых актов, со стремлением обеспечить «всеобщую занятость и активность» любой ценой, зачастую даже вопреки желанию. Чаще всего подобные ситуации происходят под «влиянием коллектива», обезличивающим, как известно, любое коллективное занятие. Проявление же индивидуальности, наоборот, способно внести новизну и оригинальность, стимулируя индивидуальность и у других участников. Как и в парном сексе, не следует стремиться прежде всего к половому акту — тем более, что источников приятных и необычных эмоций в этом виде секса может быть гораздо больше.
