Умер близкий человек
Сколько невыносимой боли и опустошения внутри испытывает человек при потере самого близкого! Здесь не помогают никакие уговоры и утешения. Очень трудно свыкнуться с мыслью о том, что человек, которого видели буквально несколько минут назад весёлым и улыбающимся, лежит бездыханно и уже никогда не встанет и не скажет вам ласковых слов. Самую большую боль вызывает нелепая смерть или трагический случай, забирая жизнь у молодых людей. Смерть старого человека воспринимается не так трагично, потому что пожилой человек и окружающие его люди осознают неизбежный уход из жизни.
Прежде всего, смерть близких людей — это сильный стресс для организма и психики. В первое время бороться с этим стрессом бесполезно. Его надо пережить. Первой реакцией на потерю близкого человека являются слезы. Не стоит удерживать их или прятать от посторонних глаз. Человеческая слеза является прекрасным средством избавления от стресса. Вот почему женщины легче переносят стрессовые ситуации, чем мужчины, у которых не принято показывать слезы на публике. Замечено, что после того как человек выплакался, у него происходит облегчение в душе, а отсюда уменьшение стрессовой ситуации.
Увековечить память о дорогом вам человеке поможет памятник. Сегодня доступно изготовление памятников из гранита, мрамора, современных полимерных материалов. Такие памятники долговечны и достойно сохранят воспоминания для ваших потомков.
Слезы высохли, а внутри осталась пустота и невыносимая боль утраты. В глазах уже нет того задорного огонька. И первой мыслью людей, потерявших любимого или любимую, которая приходит на ум, — это о своей ненужности, покинутости и очень часто о желании самоубийства. В этот период времени родственникам и друзьям следует как можно больше проводить времени со скорбящим, отвлекать от плохих мыслей, занимать мелкими делами.
Зачастую люди начинают обвинять в своём горе умершего человека, причём применяя много нецензурных слов. Не стоит укорять их за это. Это своеобразная психологическая реакция на пережитый стресс, и со временем она пройдёт.
Мировые катастрофы
В 1230 году Киевская Русь пострадала от сильного землетрясения, хотя это кажется невероятным, ведь наша страна расположена на центральной части устойчивой плиты, фундамент которой погружен в глубину древней восточно-европейской платформы, характеризующейся очень малой тектонической активностью. И тем не менее 1 мая 1230 года в Киеве, Переяславле, Владимире, Новгороде люди почувствовали волнение земной поверхности. В результате этого землетрясения, как утверждают летописи XIII века, была разрушена — распалась на четыре части — церковь Святой Богородицы, находившаяся в знаменитой Киево-Печерской лавре. Одновременно с церковью превратилась в руины трапезная, в которой был накрыт стол для обеда, а в Переяславле рухнула, расколовшись надвое, церковь Святого Михаила.
Личные вещи и фотографии умершего человека не стоит выбрасывать или сжигать. Это обманная реакция и обычно возникает в первые дни после смерти. И она не поможет быстрее забыть о потере. Со временем захочется посмотреть фотографии и вспомнить все приятные и счастливые минуты вашей совместной жизни. Лучше убрать на время все вещи в шкаф, а потом в нужный момент извлечь их оттуда.
Неделя проходит за неделей, но руки и разум отказываются занять себя чем-то, выйти на работу или заняться домашними делами. Перебороть себя — вот важнейшая задача в этой ситуации. Вспомните о том, что на земле остались люди, которые нуждаются в вас и вашей опеке. Переключите свою любовь на них. Когда заняты руки, легче всего не думать о потере близкого человека. Необходимо вернуться к своей прежней работе, попросить дополнительные часы, если это необходимо.
Долгое время после смерти любимого человека не хочется возвращаться домой. Ощущение пустоты очень угнетает. Все напоминает о недавнем присутствии счастья и беззаботной жизни. Страх одиночества перед жизнью и чувство незащищённости лучше всего перебарывать с помощью общения. Днем можно отвлекаться на работе, а вот вечером опять закрадывается пустота. Можно почаще приглашать гостей, записаться в какую-нибудь секцию или кружок, совершать вылазки на природу или просто прогуливаться перед сном. Не стоит зацикливаться на своей беде и думать, что жизнь остановилась со смертью близкого человека. Наоборот, она даёт шанс начать новую жизнь.
Необходимо привыкнуть к тому, что начинать и заканчивать день нужно чем-то приятным. Засыпая, важно знать, что утром вас ожидает что-то хорошее, и жить весь день нужно в предвкушении чуда. Следует фиксировать все положительные импульсы, в течение дня обращать внимание на все хорошее. Соблюдение пропорции положительных и отрицательных факторов, поменьше забот и побольше активного отдыха помогут вам преодолеть потерю близкого человека. Сохраните в душе светлую память о нём.
