Сердечный приступ
Здоровье — самая важная сторона жизнедеятельности человека, его охрана и своевременное восстановление — дело личное. Но не все следят за своим здоровьем, и это приводит к необратимым последствиям. Сердечный приступ может произойти с каждым. Как и из-за чего это случается?
Во-первых, нервный стресс зачастую является причиной сердечного приступа. Ему обычно предшествуют все перечисленные в этой книге ситуации. Также стресс может возникнуть на основе длительного нервного напряжения, связанного с трудностями или накалённой жизненной обстановкой.
Во-вторых, исходно плохое здоровье. Врождённые сердечные болезни могут послужить причиной сердечного приступа, если вовремя не пройти очередное обследование. Сердечный приступ может являться и последствием другой болезни, к примеру болезнь печени может привести к изменению в составе крови, щитовидная железа повышает вес, вызывая сначала тахикардию, затем сам приступ. Артериальное давление — самый частый фактор возникновения сердечного приступа. Принятие большого количества фармацевтических препаратов, их длительный приём также способны вызвать сердечный приступ. Алкоголь и никотин приводят не только к зависимости, они также могут явиться причиной сердечного приступа. 70 % курящих людей подвержены сердечным болезням, и практически все алкоголики страдают этими заболеваниями.
Первый признак сердечного приступа — резкая боль за грудиной. Также могут появиться и учащённое дыхание, сильное выделение пота, головокружение, тошнота, иногда повышение температуры. Сердечный приступ может сопровождаться онемением конечностей, что приводит к невозможности передвижения.
Сначала о том, как этого избежать. Необходимо постоянно проходить медицинские осмотры, делать электрокардиограмму, принимать при необходимости успокоительные и поддерживающие сердечную мышцу препараты. И следует избегать ситуаций, которые могут привести к приступу. Не нужно принимать все близко к сердцу, переживать по любому поводу, это также уменьшит шанс сердечного приступа. И, конечно же, следует ограничивать себя в принятии спиртных напитков и уменьшить дозу принимаемого никотина.
Но если всё же сердечный приступ произошёл, вы почувствовали его признаки, не стоит сразу бросаться в панику. Это только усилит его течение, особенно если причиной являлся нервный срыв. Следует сконцентрироваться на действиях. Что делать, как помочь себе?
Если боль ещё позволяет передвигаться, то следует добраться до аптечки и принять необходимые средства для снятия боли и поддержания мышцы. К ним относится валидол, корвалол, валокордин. Это хотя и временно, но всё же поддержит вас до прибытия скорой помощи.
Если в квартире есть телефон, первое, что нужно сделать, — это вызвать скорую помощь. Если телефона нет, обратитесь к соседям, попросите их о помощи. Они также смогут в случае дальнейшего ухудшения состояния оказать первую доврачебную помощь.
Мировые катастрофы
Чудовищной силы смерч зародился 10 июля 1968 года в ФРГ. В это время здесь царили субтропические погодные условия, стояла неимоверная жара в 30 град. по Цельсию, влажность воздуха была чрезвычайно высока и достигала 96 %. Вдруг на высоте в полтора километра воздух резко остыл, и холодные воздушные потоки стремительно, спиралеобразно закручиваясь, стали опускаться вниз, к земле. Так образовался мощный Форхгеймский смерч, ставший причиной ужасных разрушений и смерти нескольких десятков людей. Смерч прошёл длинный 20-километровый путь, вырубая в лесах двухсотметровые просеки и разрушая посёлки. Материальный ущерб, причинённый стихийным бедствием, оценивают в 50 миллионов немецких марок.
В ожидании приезда врачей освободитесь от лишней и тяжёлой одежды, освободите грудь, чтобы легче было дышать. Дыхание должно быть ровным, без резких вздохов, это только причинит дополнительную боль. Следует сконцентрироваться на этом, используя саморегуляцию или детали аутотренинга. И никаких резких движений, они также увеличат боль, что может привести к полному отключению и коматозному состоянию.
Если есть возможность, следует произвести несильные ритмичные движения в области сердца (непрямой массаж), это разогреет кожу в районе сердца, что увеличит приток крови и заставит мышцу работать. Движения должны быть ритмичными, но не слишком сильными.
Но даже если сердечный приступ всё же произошёл, следует помнить, что на этом жизнь не заканчивается и здоровье можно будет поправить, если отнестись к этому серьёзно и не затягивать с лечением.
Следует выполнять все советы вашего лечащего врача, вовремя принимать назначенные лекарства, только в этом случае можно будет рассчитывать на быстрое и даже полное выздоровление.
