Выбрать удобный спортивный топ или майку женщине для занятий спортом легко! Прислушайся к советам бывалых людей!
Во время бега женская грудь, не стесненная лифом, выполняет движения, напоминающие восьмерку. Это не лучшим образом сказывается на красоте и внешнем виде важнейшей части женского тела. Поэтому выбор топа для тренировок — занятие ответственное, «и прежде чем идти с покупкой к кассе, проделай в примерочной эти три нехитрых упражнения», — советует Лайен Лоусон, профессор Орегонского университета.
1. Подними руки вверх и повращай ими 10 раз в разных направлениях: если бра сильно перемещается вверх-вниз, бретельки сползают или ты чувствуешь сильное трение, тогда продолжай выбирать дальше.
2. Наклонись вперед и потянись — проверь, не выпадает ли бюст из топа.
3. Попрыгай перед зеркалом. Если грудь двигается вверх-вниз больше чем на 2-3 см или ты ощущаешь дискомфорт, значит нужно искать другой вариант.
Удобный, спортивный топ позволит эффективно тренироваться и не отвлекаться на мелочи.
