Витамины, сбалансированное питание, стройная фигура — это конечно, хорошо. Но иногда нет возможности и желания следить регулярно за этими важными вещами. Есть ли хотя бы один продукт, который помог бы нам оставаться стройными и здоровыми? Американские диетологи утверждают, что этот продукт — грейпфрут и свежие соки из него.
Польза грейпфрутового сока
Если регулярно пить грейпфрутовый сок, можно повысить уровень, так называемого «хорошего» холестерина в крови. Сок из данного фрукта также позволяет насытить организм человека витамином С и клетчаткой, которая способствует регулярному выведению каловых масс.
Выпивая грейпфрутовый сок, люди меньше испытывают чувство голода, что способствует похудению. В свежевыжатом грейпфрутовом соке масса важных для человека питательных веществ, поэтому, употребляя его, организм получает естественным образом самые нужные витамины и минералы.
Хотите похудеть быстро? Пейте грейпфрутовый сок!
Американские диетологи советуют выпивать свежеотжатый сок из грейпфрута или съедать половину самого грейпфрута перед каждым приемом пищи. Эксперимент, который они проводили на добровольцах в течение четырнадцати недель, показал, что у подопытных значительно снизился вес (средние цифры составили 7 кг), индекс массы тела и уменьшился объем талии. Следовательно, ушел лишний жир с самых проблемных зон.
Поэтому грейпфрутовый сок для похудения отличная альтернатива тяжелым диетам и изнуряющим упражнениям в спортзале.
