Боли в суставах, как правило, беспокоят тех, кто употребляет мало жидкости. Можно сказать, это первый сигнал к тому, чтобы разбавить дуэт «чай-кофе» чем-нибудь еще. Желательно водой, компотами, киселями. Что касается устранения боли в суставах, то большим авторитетом у врачей пользуется настойка красного перца. В составе острой пряности есть ценное вещество капсаицин, которое вступает в реакцию с химическим элементом, сообщающим твоему мозгу о боли. В итоге до центра доходит очень слабый импульс. Если же говорить проще, настойка красного перца — это раздражитель, который заставляет кровь приливать к суставу, тем самым облегчая твою участь.
Помогут и любые согревающие мази, например из продуктов пчеловодства. Смотри только, чтобы в них не было анальгетиков.
Пройди курс массажа с особым прицелом на поясницу. Здесь тоже может таиться причина проблем с суставами.
