Чувствуешь, что вот-вот сляжешь с простудой? Начинает свербить в носу, всё чаще кашляешь и чихаешь? При первых признаках простуды с ней можно побороться с помощью грейпфрута.
Возьми крупный неочищенный плод, разрежь на 4 части, положи в кастрюлю и залей водой. Доведи почти до кипения, затем положи столовую ложку меда и размешай. Теплый отвар можно пить как чай — много и часто.
Во время нагревания грейпфрут отдает полезные вещества, которые укрепляют иммунитет: витамин С, микроэлементы, флавоноиды, находящиеся под кожурой. Напиток, который ты приготовишь самостоятельно, будет в несколько раз полезнее сока из магазина. Если грейпфрут не любишь, замени его лимоном. Пока отвар горячий, просто подыши паром, чтобы открыть синусные пазухи. Пей по чуть-чуть 2-3 раза в день до полного выздоровления.
Таким образом, можно вылечить простуду на ранней стадии и вообще, провести профилактику простудных заболеваний.
