Лыжи
Профессиональные лыжи (спорт высших достижений) все передовые технологии всех фирм воплощены в спортивных моделях. Различная жёсткость лыж в этой серии определяется, прежде всего, весом гонщика, только фирма rossignol выпускает разные лыжи для разного состояния снега. Про-модели изготавливаются из более дорогих материалов, легче по весу.
Любительские лыжи очень похожи на про-модели, чуть потяжелее, имеют более простую конструкцию и при их изготовлении используются более дешёвые материалы. Предназначены для активного катания и для начинающих спортсменов.
Туристические лыжи предназначены для неспешной прогулки с семьёй по зимнему лесу, для катания по подготовленной лыжне, есть в этой группе лыжи и для экстремальных походов. Делятся по ширине и по качеству материала. На скользящей поверхности некоторых лыж имеются специальные насечки, заменяющие смазку, которые помогают не проскальзывать лыжам при толчке.
Бэк-кантри — специфические широкие крепкие лыжи, с металлическими кантами, которые используются в серьёзных дальних лыжных походах. Очень износостойкие, позволяют проходить по жёсткому снежному насту очень большие расстояния практически без износа. Эти лыжи можно назвать экспертными в классе туристических лыж. Они бывают с насечкой и без насечки.
Юниорские и детские лыжи выпускаются в тех же сериях, что и взрослые, но рассчитаны на юношеский и детский вес и усилия. Таким образом, ни в коем случае не стоит приобретать юниорские лыжи взрослым людям невысокого роста.
Стили катания
Коньковый стиль пришёл в лыжный спорт от конькобежцев и имеет схожую с этим видом спорта динамику движений. Для этого стиля требуется укатанная трасса шириной около трёх метров. Внешне коньковую лыжу можно отличить по заниженному и тупому носку. В отличие от классической, коньковая лыжа более короткая и жёсткая как на скручивание, так и в продольном направлении.
Классический стиль появился гораздо раньше конькового стиля, при катании лыжи двигаются параллельно друг другу. Они имеют более длинный острый носок. Для классических лыж в отличие от коньковых, не важна торсионная жёсткость, зато продольная жёсткость должна обеспечивать полный прогиб лыжи до касания колодки со снегом при отталкивании и поддерживать зазор между средней частью скользящей поверхности и снегом при качении. Классические лыжи имеют разную длину колодки и весовой прогиб, в зависимости от того, на какой снег они предназначены. Для мягкого сухого снега лыжи более мягкие, у них длинная колодка и более эластичная передняя часть. Для жёсткого снега лыжи более жёсткие и имеют короткую колодку.
Выбор беговых лыж индивидуален для каждого человека, определяется весом, ростом, стилем катания и материальным положением. При гармоничном соотношении веса и роста катающегося, классика подбирается по правилу: +15-25 см к росту, конёк +5-10-15 см в зависимости от жёсткости лыжи. В последнее время есть тенденция к укорачиванию ростовки коньковой лыжи при подборе. Лыжи комби (комбинированные конёк+классика) — подбираются в среднем диапазоне между классикой и коньком.
Ботинки
Ботинок для классики — низкий ботинок, с мягкой подошвой для хорошего прогиба во время толчка, что является важным для классической техники.
Коньковый ботинок — высокий ботинок, с высокой жёсткой манжетой, для поддержания голеностопа, и с жёсткой подошвой.
Комби — ботинки с жёсткой съёмной манжетой или без неё, средней жёсткости, применяются для любителей как коньковой, так и классической техники.
Крепления
Система SNS — один широкий гребень по середине, а так же система « SNS Pilot « для конькового хода под ботинки с двумя крепёжными скобами для лучшего контроля лыжи. Жёсткость резинки SNS: Конёк — 115, классика — 85, комби — 105 (конёк — самая жёсткая, классика — самая мягкая);
Система NNN — два узких гребня, крепления просты в обращении, удобны и практичны, надёжный механизм открывания — закрывания, легко очищаются от снега. Жёсткость резинки NNN: Белая — конёк, чёрная — комби, красная — классика.
Крепления «75 мм» представляют собой металлические крепления с дужкой. Ботинок удерживается на трёх штырьках и прижимается дужкой за рант. Особенность крепления заключается в разделение под правый и левый ботинок. Предназначено для фитнеса и туризма. Самые дешёвые крепления, доступные всем.
Вопросы и ответы
Долго думала, какие лыжи купить сыну, но вернулась из магазина ни с чем. Одни советуют пластиковые, другие — деревянные, третьи — гоночные. А ведь к ним нужны ещё и палки, крепления… Но я не специалист. Как быть?
М. Лобадюк, Иваново
На вопрос читательницы отвечает мастер спорта по лыжам Антонина Кравченко:
– При таком многообразии, которое мы наблюдаем сегодня в магазинах, растеряться несложно. Напомним, лыжи бывают пластиковыми и деревянными. Пластиковые — более лёгкие, а значит, и более скоростные. Есть у «пластика» и другие преимущества: на них лучше получается «коньковый» ход, их не нужно смазывать мазью, а кроме того, на них можно кататься даже по талому снегу. Есть модели лыж с рифлёной скользящей поверхностью, но они «скорее» для профессионалов.
Если вы выбрали деревянные, которые стоят значительно дешевле, то прежде чем кататься, такие лыжи нужно хорошенько просмолить — просмолённая древесина не впитывает влагу. Делается это так: на скользящую поверхность наносится слой любой лыжной мази, а затем, чтобы она лучше впиталась, скользящую поверхность лыжи надо немного подержать над газовой плитой или через фольгу прогреть электрическим утюгом.
Очень важно правильно подобрать размер лыж. Есть два способа — выбирайте любой. Первый — к росту лыжника прибавляется 10-15 сантиметров. Второй — вы вытягиваете руку вверх и от этой длины отнимаете 10 сантиметров. Новичкам лучше выбирать лыжи покороче — «коньковый» ход, да и вся базовая техника на них осваивается гораздо легче.
Если вы покупаете лыжи ребёнку, обратите внимание на их жёсткость. На слишком жёстких или слишком мягких лыжах ребёнок кататься не сможет. Желательно также, чтобы лыжи были «приталены» (более узкими в середине) для большей устойчивости на поворотах. Не покупайте лыжи на вырост. Если не позволяют финансы, лучше возьмите подержанные или пользуйтесь прокатом.
Цена лыж во многом зависит от материалов и «начинки». Для профессиональных гонщиков есть модели стоимостью до 1000 долларов. Для любителей — от 100 до 200 баксов. Для прогулок можно купить добротные лыжи за несколько сот рублей.
Палки нужно выбирать так, чтобы было удобно держать их в руке. Длина палок тоже подбирается индивидуально — примерно по уровню линии плеча. Но они бывают разными. Одно время выпускались бамбуковые, потом камышовые, затем металлические. Сегодня в продаже палки из современных материалов — угольно-пластиковые и пластиковые. Они очень лёгкие, удобные, но требуют бережного к себе отношения.
Крепления. Жёсткие крепления (для ботинок) бывают трёх видов: передние, «желобком» и «рельсами». Передние крепления — это вчерашний день. Они неудобны и быстро выходят из строя. Ботинки к ним в основном отечественного производства. Крепления «желобок» и «рельсы» — более современный вариант. «Желобок» — для профессионалов, а также для всех, кому важна скорость. Ботинки к «рельсам» имеют две продольные полоски для крепления, к «желобку» — одну. В установке крепления нет ничего хитрого. Определяется центр равновесия лыжи, и это место отмечается карандашом. Точно над этой линией должна проходить передняя кромка ботинка. Помните, что все ботинки (в среднем от 800 до 4000 рублей) делаются под соответствующий тип крепления.
Одежда. Она должна быть свободной и не стеснять движения. Лучше всего непромокаемый спортивный костюм, который заодно сможет защитить вас и от ветра. Чтобы не мёрзли руки, подберите тёплые варежки и не забудьте про шарф и шапку.
